Weather And Health Issues : बदलता मौसम लोगों को कर रहा कंफ्यूज, दिन में गर्मी और रात में सर्दी का एहसास

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Weather And Health Issues : दिन में भले ही अब तेज धूप होने लगी हो चलते मौसम में गर्मी महसूस होती हो, लेकिन सुबह व रात में अभी भी हल्की ठंड महसूस  होती है। मौसम के मिजाज में यह बदलाव स्वास्थ्य के लिए घातक हो सकता है। मौसम में यह बदलाव लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगा है। थोड़ी भी लापरवाही हमें बीमार कर सकती है। खास कर छोटे बच्चों और बजुर्गो को। इस मौसम में ज्यादा खतरा होता है। बदलते मौसम के कारण हमें बहुत ही चीजों का ख्याल रखना होता है, चाहे फिर वो हमारा खाना पीना हो या कपडे पहनना। रात में ठंड से बचने के लिए कंबल ओढ़ना पड़ रहा है। सुबह समझ नहीं आता कि स्वेटर पहने या नहीं। यह मौसम जितना आपको कन्फ्यूज कर रहा है उतना ही हेल्थ के लिए खतरनाक भी है।

बीमार क्यों होते है लोग बदलते मौसम के साथ 

इससे कई बार स्वेटिंग होती है यानी पसीना निकलता है। जितना पसीना निकलता है उस हिसाब से लोग पानी नहीं पीते हैं। इस वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। यानी डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम होती है। आप कमजोरी महसूस करते हैं और बीमार पड़ जाते हैं। मौसम के बदलने पर हमारी डाइट में भी बदलाव होता है। इसका सीधा असर डाइजेशन पर पड़ता है। 

बदलते मौसम के साथ होने वाली बीमारियां 

• वायरल फीवर 
• इंटेस्टाइटल इंफेक्शन 
• फंगल इंफेक्शन 
• बैक्टीरयल इंफेक्शन 
• इनडाइजेशन 
• कॉस्टिपेशन 
• फ्लू और खासी जुकाम 
• सिर दर्द 
• कमर दर्द 

बदलते मौसम में बोमरियों से बचने के लिए हमें डाइट का भी अच्छे से धयान रहने की जरुरत होती है। इस के लिए हम अपनी डाइट में हरी सब्जियां, मौसमी फल और विटामिन c आदि शामिल के सकते है। इस से हमें बीमारियों से लड़ने में मदद मिल सकती है। 

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