Eye Care Tips : आँखों की लाली और जलन को ठीक करने के घरेलू उपाए
Eye Care Tips : हमारी आंखें को बेहद देखभाल की जरूरत होती है। आँख आना, या लाल आंख, एक ऐसी स्थिति है जहां आंख की सतह या आँख की सूजन के कारण आंख लाल हो जाती है, अक्सर खुजली, पानी आना और कभी-कभी दर्द होता है।
लाल हुई आँखों को ठीक करने के घरेलू उपाय
यह सूजन एक इंफेशन, एलर्जी या रासायनिक एजेंटों के संपर्क का परिणाम हो सकती है। एलर्जी और रासायनिक आँख आना संक्रामक नहीं है, लेकिन वायरल या बैक्टीरियल आँख आना संक्रामक हो सकता है।
गर्म सिकाई करें
जब आपकी पलकें आपस में चिपक रही हों तो गर्म सेंक लगाने से मदद मिल सकती है। गर्म सेक सूखे डिस्चार्ज को ढीला करता है और आपकी पलकों को अलग करने में मदद करता है।
कैसे करें उपयोग
एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें। कपड़े को तब तक आंखों पर रखें जब तक वह ठंडा न हो जाए। प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। हर बार साफ कपड़े का ही इस्तेमाल करें और दोनों आंखों के लिए अलग कपड़ा रखें।
आँख आने के घरेलू उपाय
कोल्ड कंप्रेस लगाएं
ठंडी/गर्म सिकाई करने से आँख होने से राहत मिल सकती है। एलर्जिक आँख आना के लिए, कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करने से आंखों में सूजन और खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है और सूखे डिस्चार्ज से पलकों पर पपड़ी बनने से रोका जा सकता है।
कैसे करें उपयोग
एक ताजा कपड़ा लें और उसे ठंडे पानी में डुबोएं। पानी को निचोड़कर कपड़े को प्रभावित आंख पर रखें। इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 3-4 बार कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
टी बैग्स लगाएं
टी बैग लगाने से आँख से रेडनेस को जल्दी कम किया जा सकता है। चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कुछ हद तक कम करने और इसके प्रसार को रोकने में मदद करते हैं।
कैसे करें उपयोग
ग्रीन या ब्लैक टी के दो टी बैग्स को पानी में भिगोएं और अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें। इन्हें कुछ मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। ठंडे टी बैग्स को अपनी बंद आंखों पर रखें।
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