How To Use Beetroot For Hair : सर्दियों में डैंड्रफ फ्री बालों के लिए ऐसे करें चुकंदर का इस्तेमाल

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How To Use Beetroot For Hair : खनिजों से भरपूर ज़मीन के अंदर लगने वाली यह सब्ज़ी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। चुकंदर को इसके औषधीय और सौंदर्य से भरे गुणों के लिए काफी इस्तेमाल किया जाता है। चुकंदर जो सर्दियों के दौरान उगते हैं और कच्चे और पके दोनों तरह से खाए जा सकते हैं। न केवल वे स्वाद कलियों पर आसान होते हैं, बल्कि चुकंदर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। चुकंदर में कई प्रकार के पोषक तत्व भी होते हैं जो आपके बालों के स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से सुधारने में मदद करते हैं। 

बालों के लिए चुकंदर के फायदे

ब्लड काउंट में सुधार करता है

चुकंदर का सेवन आपके रेड ब्लड काउंट को बढ़ाकर आपके हीमोग्लोबिन में सुधार करने में मदद करता है। यह प्रभाव मुख्य रूप से आयरन, फोलिक एसिड और पोटेशियम की सामग्री के कारण होता है, जिसका उपयोग शरीर द्वारा नए रक्त के निर्माण के लिए किया जाता है। बालों के रोम को अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करते हैं। बेहतर पोषित बालों के रोम अनजाने में बेहतर बाल पैदा करेंगे।

बालों की बेहतर गुणवत्ता और विकास 

चुकंदर बेहतर विकास के लिए बालों के रोम को पोषण देने में मदद करता है
चुकंदर में कई पोषक तत्व होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य और बालों के विकास के लिए आवश्यक होते हैं, जैसे पोटेशियम, आयरन, फोलेट, विटामिन ए और सी, प्रोटीन, मैग्नीशियम और कैल्शियम। ये विटामिन और खनिज आपके बालों के रोम को मजबूत और स्वस्थ किस्में बनाने के लिए उत्तेजित करते हैं, साथ ही उनकी विकास दर को भी तेज करते हैं।

बालों की मरम्मत करना 

चुकंदर में बहुत सारा आयरन, पोटैशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, ये सभी सुस्त और क्षतिग्रस्त बालों को टूटने या झड़ने से बचाने में मदद करते हैं।

खोपड़ी की सूजन को शांत करता है

खोपड़ी की सूजन बालों के रोम की गतिविधि को बाधित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बालों का विकास रुक जाता है और खराब हो जाता है। हालांकि, चुकंदर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट की भारी मात्रा बालों के रोम के समुचित कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए इस तरह की खोपड़ी की सूजन को रोकने में मदद कर सकती है। चुकंदर मैंगनीज से भी भरपूर होता है। 

चुकंदर का बालों के लिए उपयोग 

एक कटोरी में 1 कप चुकंदर का रस, ½ कप काली चाय या कॉफी और 1 बड़ा चम्मच गुलाबजल डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं। इसे 1 घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें।

चुकंदर के रस को 4 बड़े चम्मच नारियल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं। इस घोल को अपने बालों में अच्छे से लगाएं। टपकने से बचने के लिए अपने बालों को प्लास्टिक हेड रैप से ढक लें। इसे कम से कम 1 घंटे के लिए लगा रहने दें। इसे सादे पानी से धो लें। यह प्राकृतिक हेयर डाई आपके बालों को एक लाल रंग का रंग देगा जो कुछ हफ्तों तक रह सकता है।

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