Alsi Oil Health Benefits : अलसी के तेल से मिलते हैं शरीर को फायदे, जानें इसके उपयोग
Khari Khari News, (Parveen Brar) :
Alsi Oil Health Benefits : अलसी एक ऐसी फसल है जो सभ्यता के शुरू होने के बाद से खेती और स्वास्थ्य लाभ दोनों में बढ़ी है। पौधे में मौजूद फाइबर मौजूदा सबसे पुराने फाइबर में से एक है। जिसे अलसी के तेल के रूप में भी जाना जाता है, जमीन से तैयार किया जाता है और उनके प्राकृतिक तेल को निकालने के लिए अलसी को दबाया जाता है। अलसी का तेल इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हो सकते हैं। यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट हो सकता है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
स्वास्थ्य के लिए अलसी के तेल का उपयोग
बालों के लिए अलसी के तेल का उपयोग
अलसी के तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधि और ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों के विकास में मदद कर सकते हैं। यह लगाने के बाद क्षतिग्रस्त बालों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है। यह बालों की मात्रा बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह खोपड़ी को शांत करने में मदद कर सकता है
त्वचा के लिए अलसी के तेल का उपयोग
अलसी के तेल में फैटी एसिड, लिनोलेनिक एसिड, गामा-लिनोलेनिक एसिड और अल्फा-लिनोलेनिक एसिड होता है। ये अणु हमारी त्वचा का एक अनिवार्य हिस्सा हैं लेकिन आमतौर पर हमारे आहार में इनकी कमी होती है। अलसी के तेल का स्वस्थ सेवन आपको इन कमियों को ठीक करने में मदद कर सकता है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अलसी के तेल का उपयोग
अलसी के तेल में ऐसे गुण होता है, जो विभिन्न जैविक तरीकों से हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। लसी के बीज का तेल दिल के दौरे और परिसंचरण संबंधी समस्याओं से बचाता है।
बवासीर और कब्ज के लिए अलसी के तेल का उपयोग
बवासीर एक ऐसी स्थिति है जो गुदा के आसपास या शरीर के निचले हिस्से में सूजन और सूजन वाली नसों की इ होती है। अलसी का तेल अपनी रेशेदार संरचना के कारण आंतों में मल मार्ग की सुविधा प्रदान कर सकता है। यह कब्ज के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
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