Home Remedies For Acidity : एसिडिटी के घरेलू उपाय, जो आपके लिए जानने है बेहद जरुरी, मिल सकते है जबरदस्त फायदे
Home Remedies For Acidity: पेट में Acid का अधिक उत्पादन होने पर Acidity की समस्या बढ़ती है। क्या आप कभी Acid से पीड़ित हुए हैं? ये Acidity और सीने में जलन के कारण होते हैं। जब पेट का एसिड आपके मुंह से आपके पेट तक भोजन पहुंचाने वाली नली में बदल जाता है, तो यह सीने में जलन और Acidity का कारण बनता है। एक बड़ा कारण रात का खाना और अपनी पीठ के बल सोना या कमर के बल झुकना, साथ ही सोने से ठीक पहले खाना खा लेना, ये सभी लिए Acidity में योगदान दे सकते हैं। Acidity और नाराज़गी एक Underlying Medical Problem या कुछ और भी काफी कारण हो सकते है आइये जानते है Acidity और जलन के लिए कुछ Home Remedies के बारे में
ठंडा दूध पीना
एसिड और नाराज़गी को कम करने का एक और बढ़िया उपाय दूध है। वैसे तो दूध के हमारे शरीर के लिए बहुत से फायदे है पर या पेट में होने वाली किसी भी तरह की जलन को रोकता है। अगर आपको पेट में जलन या एसिड का विकास महसूस होता है तो बिना किसी स्वीटनर या मिलावट के एक गिलास शुद्ध, ठंडा दूध पिएं। ठंडा दूध पीने से आपको जल्दी आराम मिल सकता है।
केले का सेवन करें
केले का सेवन एसिड के स्तर को काफी कम नहीं करता है बल्कि नॉर्मल रखता है। एसिड के मरीज केले का सेवन कई तरीकों से कर सकते है जिनसे आपको फायदा मिल सकता है। केला खाने की नली के सूजन वाले अस्तर को शांत कर सकता हैं। केले में उच्च पोटेशियम सांद्रता होती है। आपको पका हुआ केला ही खाना है कच्चा है।
एलोवेरा जूस पीना
वैसे तो एलोवेरा का हमारे जीवन में बहुत महत्व है। पर यह एसिड रिफ्लक्स बीमारी, सीने में जलन और आंतों में सूजन मुख्य बीमारियां हैं जिनका इलाज करने के लिए एलोवेरा जूस का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा रस ज्यादातर सूजन आंत्र रोग, एसिड भाटा रोग के लिए प्रयोग किया जाता है।
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