Home Remedies For Acidity: एसिडिटी के Home Remedies में है कुछ कमाल की चीजें, जिनसे जल्द मिल सकता है Relief, जानें कैसे
Home Remedies For Acidity: खाना नहीं पचने से कई तरह की समस्या होती है, जिसमें सबसे असहनीय होती है पेट की जलन, यह गैस, कब्जियत, नींद पूरी नहीं होने, Acidity, खाना खाकर तेज चलने आदि कई वजह से हो सकती है। क्या आपको कभी ऐसा महसूस किया है कि जलन, नाराज़गी, कब्ज, अपच और बेचैनी आपको परेशान कर रही है जबकि आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है, अगर ऐसा कुछ है तो आप Acidity से पीड़ित हैं।
इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खाने के बाद गलत समय से लेकर गलत पोस्चर तक, alcohol का सेवन और smoking से लेकर मसालों का अधिक उपयोग। Home Remedies से खुद को शांत करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप पाचन की प्रक्रिया को बढ़ाते हुए एसिड रिफ्लक्स के दर्द के symptoms को दूर करने के लिए कर सकते हैं। हम लेकर आये है आपके लिए कुछ Home Remedies जिन्हें आपको एक बार Try करना चाहिए।
तुलसी के पत्ते चबाएं या काढ़ा बनाकर पीएं
तुलसी अपने बहुत से गुणों के लिए जानी जाती है जो कुछ ही मिनटों में आपके पाचन तंत्र को शांत कर सकती है। तुलसी के कुछ पत्तों को चबाने से हमारे पेट में बलगम पैदा होता है जो जलन के symptoms को कम करता है। पेट में समस्याओं का भी तुलसी के पत्तों से उपचार किया जा सकता है। पत्तियों को थोड़े से पानी में उबालकर एक गर्म भाप से भरा कप काढ़ा तैयार करें और प्रभावी परिणामों के लिए पूरे दिन इसे घूंट में पियें। फिर देखिए इसके फायदे।
सौंफ के बीज
यह आपकी सभी पाचन समस्याओं के लिए एकदम सही जादुई हो सकती है। सौंफ उर्फ सौंफ में पौधों के मजबूत यौगिक होते हैं जो मांसपेशियों और आंतों को आराम देने में सहायता करते हैं जो आगे चलकर गैस को शांत करते हैं और आंत्र को ठीक से काम करने में मदद करते हैं।
एक गिलास गुनगुना पानी पिए
पेट की परत को शांत करने, गैस्ट्रिक एसिड पर नजर रखने और एसिड रिफ्लक्स के symptoms को कम करने के लिए एक गिलास गर्म पानी पीना आपके लिए सही रह सकता है। दिन में एक गिलास खाली पेट और कई गिलास का सेवन करें, जिनसे आपको जबरदस्त फायदा मिल सकता है।
गुड़ चबाएं
गुड़ में अच्छी मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो एसिड रिफ्लक्स और सूजन को कम करते हुए पाचन और आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। भूख की कमी को भी गुड़ से ठीक किया जा सकता है। एक बार गुड़ चबाकर देखे एसिडिटी के इलाज के लिए बहुत असरदार हो सकता है।
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