फटी एड़ियों को कोमल बनाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, सिर्फ दो दिन अंदर दिखने लगेगा कमाल
फटी एड़ियां पैरों की एक आम समस्या है। वहीं आपको बता दें कि 20 प्रतिशत वयस्क अपने पैरों की त्वचा में दरार का अनुभव करते हैं। यह वयस्कों और बच्चों दोनों में हो सकता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सबसे ज्यादा होती है। ज्यादातर लोगों के लिए, फटी एड़ी होना गंभीर नहीं है। नंगे पांव जाने पर परेशानी हो सकती है। कुछ मामलों में, एड़ी में दरारें बहुत गहरी हो सकती हैं और दर्द का कारण बन सकती हैं। वहीं अब हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बतायंगे कि फटी एड़ियां से कैसे बचाव कर सकते है।
फटी एड़ियों के इलाज के लिए टिप्स
- अपना दिन शुरू करने से पहले त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए सुबह हील बाम लगाएं।
- अपनी एड़ी को दिन में दो से तीन बार मॉइस्चराइज़ करें।
- ऐसे जूते पहनें जो आपकी एड़ी की रक्षा करें।
कुछ एड़ी बाम मामूली चुभने या जलन पैदा कर सकते हैं। यह सामान्य बात है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि बाम आपको परेशान करना जारी रखता है या गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बनता है। फटी एड़ी के गंभीर मामलों में सूजन को कम करने और खुजली को दूर करने में मदद करने के लिए एक नुस्खे-शक्ति बाम या स्टेरॉयड क्रीम की आवश्यकता हो सकती है।
अपने पैरों को भिगोकर एक्सफोलिएट करें
फटी एड़ियों के आसपास की त्वचा अक्सर आपकी बाकी त्वचा की तुलना में अधिक मोटी और सूखी होती है। जब आप दबाव डालते हैं तो यह त्वचा फटने लगती है। अपने पैरों को भिगोने और मॉइस्चराइज़ करने से इसमें मदद मिल सकती है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं।
एक फुट सोख के लिए:
- अपने पैरों को गुनगुने, साबुन के पानी में 20 मिनट तक रखें।
- किसी भी सख्त, मोटी त्वचा को हटाने के लिए लूफै़ण, फुट स्क्रबर या झांवा का प्रयोग करें।
- अपने पैरों को धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
- प्रभावित क्षेत्र पर हील बाम या गाढ़ा मॉइस्चराइजर लगाएं।
- नमी में बंद करने के लिए अपने पैरों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं। मोज़े पहन लें ताकि आसपास कोई ग्रीस न फैले।